風俗嬢の健康管理

風俗コラム

元風俗嬢が実践!プチ断食ダイエット〈オートファジー〉の効果とは?

最近話題のプチ断食ダイエット〈オートファジーダイエット〉ってどんなダイエット?やり方は?オートファジーを実践しているわたしがごしょうかいします!
2022.05.14
風俗コラム

【風俗嬢のヘルスケア】健康的な美ボディを作る!オススメ食材

風俗嬢として活躍していくために、普段から〈身体作り〉や〈健康管理〉には特に気を遣っていくコトが大切です。プライベートでも!お客さんにも!そして自分自身にも愛される美ボディを目指したいですよね♪今回は健康的な美ボディを作るためのオススメ食材をいくつかピックアップしてご紹介します!
2022.05.19
風俗コラム

元No.1風俗嬢が大切にしている習慣【水を飲む編】

元No.1風俗嬢だったわたしが現役風俗嬢の方にオススメしたい続けていて良かったと思う習慣・始めて良かったと思う習慣をご紹介したいと思います!
2022.05.18
風俗コラム

元風俗嬢が実践していた!ストレスに負けない身体を作る4つの食習慣

風俗で働いてしっかり稼いでいく上で“健康であるコト”は非常に重要です!健康だからこそ働くコトができるしお金を稼ぐコトもできます。今回はストレスに負けない身体作りのため、わたしが実践していた食習慣についてご紹介したと思います♪
2022.05.18
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【元風俗嬢が実践していた!】性病にかからない為の4つの対策

風俗で働く上で特に注意したいコトのひとつに“性病”があります。クラミジア・カンジタ・淋病など…どれもかからないようにしたいですよね…。今回はわたしが風俗在籍中に実践していたオススメの性病対策をご紹介したいと思います!
2022.05.18
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