風俗の豆知識

膣トレ（膣圧トレーニング）とは、膣や子宮周りの筋肉「骨盤底筋」を鍛えることによって、膣圧（膣を締め付ける強さ）を向上させる事を目的としたトレーニングになります。女性に嬉しいメリット満載の「膣トレ」について詳しく分かりやすく解説♪

ひとりエッチする時に「ちょっと使ってみたいなぁ」と考えたり、興味を持ったりしたコトもあるかと思います。でも、アダルトグッズと一言で言っても様々な種類や用途があり、どれを選んで良いのか分からなかったり、どんな使い方をするのか疑問に思ったりするものです。今回はひとりエッチに使えるアダルトグッズの基本的な種類をご紹介していきたいと思います！

みくる こんにちは☆元風俗嬢のミクルです！ 今回は自分の彼氏や旦那が風俗に行ったら許せるか、許せないかという話題...

最近話題のプチ断食ダイエット〈オートファジーダイエット〉ってどんなダイエット？やり方は？オートファジーを実践しているわたしがごしょうかいします！

風俗で働いていく上で安全に仕事をしていくコトは非常に重要！女の子自身が身の危険を感じるような出来事はもちろん滅多に起こるコトではありませんが万が一の事態になってからでは遅いので事前に対策をしておきたいですよね！今回はいざという時の為にお仕事中に持っていける便利な防犯グッズをご紹介します！

最近は盗撮カメラの小型化や性能向上などにより風俗での盗撮被害が増えてきています。盗撮被害に遭わないために接客中は様々な対策をとったり、盗撮カメラの種類や特徴を把握しておくコトが大切です…。今回はホテルに持ち込まれたり自宅に設置される可能性のある盗撮カメラの種類と特徴・盗撮被害を防ぐための対策方法をご紹介します！

買っても買っても物足りない…買う瞬間は楽しいケド家に帰ると虚しくなる…止めたくても止められない…など物欲が抑えられないコトに悩みを抱えている時に読んでおきたい〈物欲を満たす＝幸せ〉になれない理由と考え方をご紹介します！

人生が豊かである…人生の幸福度が高い…これって本当に素敵で幸せなコトだと思います♪前回の記事に続いて今回も人生を豊かにしてくれる4つの行動をご紹介します！

風俗嬢として活躍していくために、普段から〈身体作り〉や〈健康管理〉には特に気を遣っていくコトが大切です。プライベートでも！お客さんにも！そして自分自身にも愛される美ボディを目指したいですよね♪今回は健康的な美ボディを作るためのオススメ食材をいくつかピックアップしてご紹介します！

1日に何度もお風呂に入ったりシャワーを浴びたりする風俗という仕事…とにかく肌が乾燥しやすいです。今回は乾燥に負けない美しい素肌を手に入れるためのセルフボディケア方法をご紹介します！